ЧТО ТАКОЕ СИНРИН-ЙОКУ? Лекция и практическое упражнение
Как прогулки в лесу влияют на тело и душу, и откуда в нас интуитивное знание о том, что нахождение среди деревьев помогает расслабиться, восстановить силы и ощутить спокойствие
На лекции расскажем
- о том, как осознанная прогулка в лесу или в парке помогает справиться с хроническим стрессом, расслабиться и найти точки опоры
- какие еще целительные эффекты оказывает синрин-йоку на наше тело и за счет каких внутренних процессов это происходит
- как практиковать синрин-йоку самостоятельно или в сопровождении гида
А также мы ощутим на себе расслабляющий эффект синхронизации наших внутренних ритмов с ритмами природы с помощью практики-демонстрации, которую вы сможете забрать с собой в копилку инструментов, поддерживающих ваше внутреннее благополучие.
Регистрация